【2026愛知】緑の木陰が気持ちいい！森林浴スポット12選　涼しい川遊びスポットや渓谷で夏の思い出作り

夏休みは、愛知県で森林浴を楽しんでみませんか？　青々と茂る木々や心地よい木陰、せせらぎの音に包まれながら過ごす時間は、親子で気分をリフレッシュしたい夏のおでかけにもぴったりです。

そこで今回は、愛知県内で森林浴を楽しめるおすすめスポットをご紹介。広大な自然公園をはじめ、気軽に散策できる緑地や、涼を感じられる渓谷など、登山装備がなくても自然を身近に感じられるスポットを集めました。

暑さ対策やこまめな水分補給を心がけながら、深緑に包まれた夏ならではの景色の中で、親子一緒に森林浴を楽しんでみてはいかがでしょうか。

※内容は一部変更または中止になる可能性があります。最新情報および詳細は、公式サイトをご確認ください

森林浴とは？

緑豊かな環境は、親子で自然に親しむきっかけにもなります（画像提供：8x10 / PIXTA）

「森林浴」という言葉は、1982年に林野庁が温泉浴や海水浴になぞらえて提唱したもの。

森の空気や木々の香り、木漏れ日、鳥のさえずりなどを五感で感じながら自然の中で過ごし、心と体をリフレッシュすることを指します。

日本で生まれたこの考え方は、現在では「Shinrin-yoku」として海外にも広く知られています。

森林浴が心地よい理由

森の香りや空気を意識してみるのもおすすめ　（画像提供：metamorworks / PIXTA）

森の中に入ったとき、「空気がおいしい」と感じたことはありませんか？

その心地よさに関係しているとされるのが、樹木などが放つ揮発性物質「フィトンチッド」です。森ならではのさわやかな香りには、気持ちを落ち着かせる働きがあるといわれています。

木漏れ日の下を歩いたり、ベンチでひと休みしたりするときは、森の香りを感じながら深呼吸してみてくださいね。

「森林浴スポット」へ行くときの持ち物・服装

本格的な登山をしなくても、「森林浴スポット」では自然の地形を生かした遊歩道や山道を歩くことが少なくありません。

安全に楽しむために、服装や持ち物を事前に準備しておきましょう。

服装のポイント

両手があくよう、カバンはリュックタイプが基本（画像提供：zak / PIXTA）

●靴：土や砂利道、木道などを歩くこともあるため、滑りにくく履き慣れたスニーカーがおすすめです。渓谷や自然歩道では足元が濡れたり滑りやすくなったりすることもあるので、歩きやすい靴を選びましょう。

●服装：夏でも虫刺されや植物による擦り傷を防ぐため、薄手の長袖・長ズボンがあると安心です。帽子や冷感グッズを活用し、こまめな水分補給を心がけながら、無理のないペースで森林浴を楽しみましょう。

あると便利＆安心な持ち物

飲み物は多めに用意し、汗を拭くタオルや急な雨に備えた雨具があると安心です。ゴミを持ち帰るためのビニール袋も持参しましょう。

また、虫よけスプレーや虫刺され用の薬、絆創膏があると、夏の自然散策でも快適に過ごせます。山間部へ出かける場合は、熊鈴やヒル対策グッズなども必要に応じて準備しておくと安心です。

森や公園は、さまざまな生きものが暮らす大切な場所です。自然環境や動植物に配慮しながら、親子で夏ならではの森林浴を楽しんでくださいね。

それではここから、愛知県内で森林浴を楽しめるおすすめスポットを紹介します。

【愛知県名古屋市】小幡緑地公園

本園・西園・東園・中央園の4つのエリアからなる緑豊かな都市公園（画像提供：T-Urasima / PIXTA）

名古屋市守山区にある「小幡緑地公園」は、本園・西園・東園・中央園の4つのエリアからなる緑豊かな都市公園です。

絶滅危惧種の「マメナシ」が自生するほか、大型複合遊具やテニス場、野球場などもあり、自然と遊びを満喫できます。

3つのハイキングコースが整備されており、名古屋市内にいながら気軽に森林浴を楽しめます（画像提供：muracchi / PIXTA）

本園エリアには、約3kmの「森林浴の森コース」をはじめ、約1.5kmの「まめなしコース」、約4.5kmの「本園周遊コース」の3つのハイキングコースが整備され、距離や目的にあわせて散策を楽しめます。

このほか、エリア内には川や約1.2kmの池もあり、水辺の植物や水生生物、季節ごとに訪れる野鳥など、豊かな自然も観察できます。

【愛知県名古屋市】猪高緑地

住宅街のすぐ隣とは思えない、豊かな雑木林が広がる「猪高緑地」

名古屋市名東区にある「猪高（いたか）緑地」は、約662,000平方メートルの広さを誇る自然豊かな緑地です。

市街化が進むなかで残された里山には、豊かな雑木林やため池、湿地が広がり、住宅街のすぐ隣とは思えない自然景観が広がっています。

塚ノ杁池に咲く睡蓮の様子。尾根道やため池、湿地などを巡りながら、里山の自然を感じて散策できます。（画像提供：T-Urasima / PIXTA））

園内には、約1.8kmの「尾根筋横断コース」、約1kmの「ため池・湿地棚田コース」や「北側散策コース」が整備されているなど、散策コースが充実。

南側エリアには、名古屋市で2番目に高いとされる「親鸞山」（しんらんやま）もあり、山頂の展望デッキからは名古屋市街や、天気の良い日には御嶽山を望めます。

【愛知県名古屋市】大高緑地

広大な敷地に、自然と遊び場が広がる「大高緑地」（画像提供：3Pac / PIXTA）

名古屋市緑区にある「大高緑地」は、約1,200,000平方メートルの広大な敷地を誇る緑地公園です。

若草山の芝生広場を中心に、遊具やゴーカートが楽しめる交通公園、ボート遊びができる琵琶ケ池などがあります。

木漏れ日が心地よい竹林散策路（画像提供：ホーリー / PIXTA）

西側エリアには、森林浴スポットとして親しまれる「癒しの森」をはじめ、職員とボランティア団体が手作業で整備した竹林散策路、メタセコイヤの巨木が立ち並ぶ「メタセ広場と竹林エリア」があります。

森を進んだ先には展望台もあり、周囲の自然を一望できます。

【愛知県名古屋市】相生山緑地　オアシスの森

市街地にありながら約20万平方メートルの雑木林が広がる「相生山緑地 オアシスの森」（画像提供：nature / PIXTA）

名古屋市天白区にある「相生山緑地 オアシスの森」は、市街地にありながら豊かな自然が残る貴重なスポットです。

標高10～60mの起伏に富んだ地形に、約20万平方メートルのアカマツやコナラの雑木林が広がっています。

例年5月上旬～6月上旬の夜にはヒメボタルが舞う光景が見られます（画像提供：nature / PIXTA）

園内には「やすらぎコース」や「たんけんコース」など5つの散策路が整備されており、木漏れ日に包まれた雑木林の中で森林浴を満喫できます。

散策路では、昆虫や植物、野鳥などさまざまな生きものとの出会いも楽しめるほか、陸生天然ヒメボタルの生息地として知られているのも特徴です。

【愛知県長久手市】愛・地球博記念公園 モリコロパーク

モリゾー・キッコロと記念撮影も楽しめます

長久手市にある「愛・地球博記念公園（モリコロパーク）」は、2005年に開催された愛・地球博（愛知万博）の会場跡地を整備した公園です。

広大な園内には、「ジブリパーク」をはじめ、野球場や大観覧車、アイススケート場などの施設がそろいます。

木々に囲まれた全長5.1kmのサイクリングコース（画像提供：しー / PIXTA）※秋の様子

森林浴を楽しみたい方におすすめなのが、全長5.1kmのサイクリングコース。木々に囲まれたアップダウンのある自転車専用コースで、レンタサイクルも利用できます。

コースの途中には7カ所の駐輪場が設けられており、景色を眺めながらひと休みするのも楽しみ方のひとつです。

大自然に囲まれた公園（画像提供：HERZ / PIXTA）

なお、自転車で走行できるのはサイクリングコースのみで、園内のそのほかのエリアでは利用できないため、ルールを守って楽しみましょう。

【愛知県尾張旭市】愛知県森林公園

豊かな森に包まれた「愛知県森林公園（画像提供：尾張旭市）

尾張旭市にある「愛知県森林公園」は、「日本の森林浴100選」に選ばれた、自然あふれる広大な森林公園です。

園内には、花壇や芝生広場をはじめ、児童遊園地やボート池、バーベキュー場などがそろい、親子で思い思いの時間を過ごせます。森の雑貨屋やカフェもあるので、散策の合間に立ち寄るのもおすすめです。

花壇や庭園、自然豊かな森の中で森林浴を楽しめます（画像提供：尾張旭市）

有料エリアの「植物園」には、四季の花々が彩る花壇や庭園のほか、野鳥観察ができる「こどもの森」、100種類以上の樹木が植えられた「いこいの森」、全国各地の樹木を観察できる「ふるさとの森」などがあります。

それぞれ異なる魅力を持つ森を歩き比べながら、森林浴をたっぷり満喫してみてくださいね。

【愛知県瀬戸市】岩屋堂公園

夏は川遊びを楽しむ親子連れでにぎわう人気スポットです

瀬戸市にある「岩屋堂公園」は、渓谷や豊かな森に囲まれた自然豊かな公園です。

奈良時代の名僧「行基」に由来すると伝わる天然石の祠「岩屋堂」があり、東海自然歩道のルート上にある歴史スポットとしても親しまれています。

渓谷と豊かな森に囲まれた「岩屋堂公園」

園内には、渓谷コースや森林コース、展望コースなどの散策路が整備されており、木々に囲まれた山道をのんびり巡れます。

さらに、岩巣山展望台まで足を延ばせば、天気の良い日には名古屋駅周辺まで見渡せますよ。

【愛知県瀬戸市】定光寺自然休養林

ヒノキやスギ、カシなどの木々が広がる「定光寺自然休養林」（画像提供：ryuukikou / PIXTA）

瀬戸市にある「定光寺自然休養林」は、庄内川沿いに広がる自然豊かな森林です。

ヒノキやスギなどの針葉樹林と、カシやシイなどの広葉樹林が調和した美しい景観が広がり、森林浴を楽しめます。

隣接する「定光寺」へ立ち寄りながら、自然豊かな散策を満喫できます。（画像提供：ryuukikou / PIXTA）

園内には散策路が整備されており、木々に囲まれた森の中をのんびり歩けます。

稜線からは瀬戸市や春日井市街地を一望でき、天気の良い日には御嶽山や白山、乗鞍岳などを望めるのも魅力です。

隣接する「定光寺公園」や「定光寺」とあわせて訪れるのもおすすめですよ。

「定光寺公園」の詳細はこちら！

「定光寺」の詳細はこちら！

【愛知県豊田市】香嵐渓

青モミジが渓谷を彩る夏の「香嵐渓」

豊田市にある「香嵐渓」（こうらんけい）は、巴川沿いに約4,000本のモミジが広がる渓谷です。

秋の紅葉で有名ですが、夏は青々としたモミジが木陰をつくり、涼やかな景色のなかで森林浴を楽しめます。

巴川のせせらぎを聞きながら、涼やかな森林浴を満喫できます

園内には散策路が整備されており、川のせせらぎを聞きながらのんびり散策できるのも魅力。木陰でひと休みしたり、川遊びを楽しんだりと、夏ならではの自然を満喫できます。

周辺には足助の古いまち並みも広がっており、あわせて訪れるのもおすすめです。

【愛知県岡崎市】くらがり渓谷

深い森と清流に囲まれた「くらがり渓谷」（画像提供：hirootani / PIXTA）

岡崎市にある「くらがり渓谷」は、本宮山県立自然公園の南西部、男川の源流に広がる自然豊かな渓谷です。

県内でも比較的標高が高く、夏でも涼しく過ごせることから、バンガローやコテージ、デイキャンプ場などの施設も充実しています。

清流で川遊びやマスつかみを楽しめる、夏休みに人気のスポットです

園内には散策路が整備されており、木陰の中をのんびり歩けるのも魅力。

川遊びやマス釣り、マスつかみなども楽しめ、清流のせせらぎを感じながら森林浴を満喫できます。

【愛知県豊田市】王滝渓谷

巨岩や奇石が織りなす渓谷美の中で、森林浴や散策を楽しめます（画像提供：ライダー写真家はじめ / PIXTA）

豊田市にある「王滝渓谷」は、巴川の支流・仁王川沿いに広がる自然豊かな渓谷です。

巨岩や奇石が点在する美しい景観が続き、「東海の昇仙峡」とも呼ばれる県内有数の景勝地として知られています。

つり橋や「王滝湖かけ橋」を渡りながら、渓谷の景色を満喫できます（画像提供：Cool Life / PIXTA）

園内には歩道が整備されており、中之瀬大橋などのつり橋や全長90mの「王滝湖かけ橋」を渡りながら森林浴を楽しめます。

「ふくろうが城展望台」や「不動山展望台」など5カ所の園地もあり、渓谷美を眺めながらのんびり散策できるのも魅力。

夏休みシーズン中は、バーベキュー（要予約）を楽しむ人たちでもにぎわいます。

【愛知県新城市】愛知県民の森

愛知県民の森（画像提供：naomon / PIXTA）

新城市にある「愛知県民の森」は、約572万平方メートルの広大な森が広がる森林レクリエーション施設です。

園内には展示林や園地、ハイキングコースなどが整備されており、四季折々の自然を感じながら森林浴を楽しめます。

このほか、宿泊施設「モリトピア愛知」をはじめ、キャンプ場や森の展示館などもあり、自然の中でゆったりと過ごせるのも魅力。

日帰り入浴も楽しめるため、森林浴とあわせて心も体もリフレッシュできますよ。

愛知県には、気軽に森林浴を楽しめるスポットがたくさんあります。

木々の香りや木漏れ日、清流のせせらぎなど、森ならではの心地よさを感じながら、親子で夏の思い出をつくってみてくださいね。

記事を書いた人

わかめ

ライター・占い師・音楽家。 朝は原稿、夜はタロット、週末はヘブンアーティスト「わかめとミュゼット」でアコーディナを演奏する子育て主婦です。人前に出るとすぐにお腹が痛くなります。