【2026】群馬・四万温泉の人気観光名所＆穴場12選　秋の週末やシルバーウィークの家族旅行におすすめ！

新潟県と群馬県の境にある四万温泉は、草津・伊香保温泉とともに“群馬三大温泉”のひとつに数えられている温泉地です。

風情ある温泉街には、ジブリ作品から飛び出したような老舗旅館のほか、気軽に利用できる日帰り湯・公共の湯も充実。

周辺には“四万ブルー”が美しい「奥四万湖」や、数万年かけて川の流れが作り出した「甌穴」（おうけつ）など、見応えのある観光スポットがあります。

今回は、四万温泉のおすすめ観光名所を定番から穴場までご紹介。日帰りドライブや1泊2日の温泉旅に役立ててくださいね。

※内容は一部変更または中止になる可能性があります。最新情報および詳細は、公式サイトをご確認ください

四万温泉とは？

四万温泉「河原の湯」付近（画像提供：K,Kara / PIXTA）

「四万温泉」は1954年（昭和29年）に国民保養温泉地の第1号に指定された名湯で、“四万（よんまん）の病を癒す湯”として親しまれてきました。今もこぢんまりとしたレトロな雰囲気が残り、江戸時代から続く老舗旅館も点在しています。

泉質は「ナトリウムーカルシウム塩化物硫酸塩泉」で、神経痛・関節痛・冷え性の緩和や疲労回復などに効能があるとされています。

また、古くから“胃腸の名湯”とされ、胃腸に悩みを持つ人たちを中心に飲泉も人気。飲泉は公共の飲泉所のほか、独自の飲泉所を持つ宿など一部の施設のみで可能です。

四万温泉の泉質と効能（公式サイト）

四万温泉へのアクセスは？

東京都心から「中之条駅」までは特急「草津・四万」の利用が便利（画像提供：c6210 / PIXTA）

四万温泉の最寄り駅は、JR吾妻線の「中之条駅」。東京都心からは、JR「上野駅」から特急「草津・四万」で「中之条駅」まで約2時間、バスに乗り換え四万温泉エリアまで約30分と、公共交通機関で気軽にアクセスが可能です。

車の場合は関越自動車道「渋川伊香保IC」から約65分。「バスタ新宿」やJR「東京駅」の八重洲南口などから高速バスも運行しています。

「四万温泉」へのアクセス（公式サイト）をチェック

レトロな温泉街をまち歩き

桐の木平から「積善館」を通り、落合通りまでの区間には、人気のカフェやランチスポット、土産物屋が並んでいます。親子でぶらりと散策してみませんか？

桐の木平

昔ながらの風情が感じられます（画像提供：konatu / PIXTA）

四万温泉のメインストリート「桐の木平」（きりのきだいら）。昭和40〜50年代の湯治場として栄えた面影がそのまま残る商店街で、四万温泉協会から続く約700mの区間に、カフェやランチスポット、お土産屋がぎっしり詰まっています。

温泉まんじゅうの老舗「楓月堂」や、地酒豊富な「中村屋」、豊富な種類の漬物が人気の「松葉屋」など個性的なお店が並び、食べ歩きや散策が楽しいエリアです。四万川河川敷には無料駐車場もあり、車での立ち寄りも便利ですよ。

塩之湯飲泉所

年中無休、無料で利用できる飲泉所（画像提供：kouyunosa / PIXTA）

桐の木平商店街のちょうど真ん中辺りにある「塩之湯飲泉所」。東屋風の屋根とひょうたん型のつくばいが目印で、上下2カ所から温泉が湧き出ています。

ひょうたんに似た形のつくばいがユニーク（画像提供：luiji / PIXTA）

名前の通りほんのり塩味がする源泉が特徴で、古くから“飲めば胃腸によい”と伝わる四万温泉の飲泉文化を体感できるスポットです。散策の合間に一杯飲んで、旅の健康を願ってみては。飲泉の量は飲泉所に掲示されている説明文を確認してくださいね。

近くでは群馬名物の「焼き饅頭」も購入できますよ。商店街で食べ歩きを楽しみつつ、立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

積善館

赤い橋の奥に建つ本館は、現存するなかではもっとも古い木造建築の湯宿とされています

「積善館」（せきぜんかん）は元禄時代創業の歴史ある湯宿です。「本館」「山荘」「佳松亭」の3つの建物があり、それぞれ異なる風情を楽しめます。

四万川に架かる赤い橋を渡った先にある木造3階建ての本館は、その独特な佇まいから、スタジオジブリの映画「千と千尋の神隠し」のモデルになったという説でも有名です。

宿泊しなくても外観だけの見学や写真撮影が楽しめ、レトロな温泉街散策のハイライトスポットとして多くの観光客が訪れます。桐の木平商店街からもほど近く、散策コースに組み込みやすいのも魅力ですよ。

気軽に立ち寄れる公共の湯＆日帰り湯

四万温泉には、名湯を体験できる日帰り湯が点在。町営の施設もありお手頃な料金で気軽に楽しめるのが魅力です。

四万清流の湯

自然に囲まれた露天風呂

四万川のほとりに佇む町営の日帰り温泉施設「四万清流の湯」。純和風建築の館内には、露天風呂「ひょうたんの湯」「おぼろ月の湯」、大浴場「扇の湯」「矢羽の湯」があり、飲泉所や談話室も完備。

川岸には広場も設けられており、四季折々の景観を眺めながらゆっくりと湯あみを楽しめます。

有料の個室も利用可能で、家族水入らずの時間を過ごすのにもぴったり。日帰りでも本格的な四万の湯を満喫でき、気軽に立ち寄れる施設ですよ。

河原の湯

大自然に囲まれた「河原の湯」（画像提供：K,Kara / PIXTA）

四万川と新湯川の合流地点、萩橋のたもとにある共同浴場「河原の湯」。四万温泉へ向かう路線バスの終点近くに位置し、目の前に河原が広がる開放的なロケーションが自慢です。

「河原の湯」の浴室（画像提供：群馬県観光物産国際協会）

外観・内壁・湯船すべてが石造りで、まるで洞窟風呂のような趣ある雰囲気も魅力。お風呂の真上は小さな公園になっており、湯上がりに涼むのにぴったりです。

9〜15時と利用時間は限られていますが、無休で気軽に立ち寄れる共同湯ですよ。

上の湯

源泉かけ流しの小さな温泉施設です（画像提供：群馬県観光物産国際協会）

四万温泉の山口地区に佇む日帰り共同浴場です。道路のすぐ脇にありながら、気をつけていないと見過ごしてしまいそうな隠れ家的なスポットです。

源泉かけ流しの温泉で、男湯・女湯に分かれており、それぞれ2つの湯船があります。広すぎない小さな温泉ならではの落ち着いた雰囲気が魅力です。

近くには「蝉鳴きの滝」や、「妙法四万稲荷大明神」があるので、立ち寄ってみてくださいね。

御夢想の湯

御夢想の湯（画像提供：群馬県観光物産国際協会）

共同浴場「御夢想の湯」は、四万温泉の由来ともいわれる場所です。

その昔、源頼光の家臣・碓氷貞光が夜通し読経していると、夢枕に「私はこの山の神霊です」と名乗る童子が現れ、四万の病いを治す霊泉を授けようと告げたそう。目覚めると温泉が湧き出していたという言い伝えが残っています。

2006年にリニューアルされた木造の湯屋造りの建物は温かみがあり、リラックスできますよ。毎年1月下旬には温泉の湯を大釜で焚く「四万温泉湯立祭」も開催される、地域で大切にされているスポットです。

“四万ブルー”の湖で絶景とレジャーを満喫

四万温泉エリアで温泉と並ぶ観光の目玉となるのが、“四万ブルー”と呼ばれる美しい色あいの湖。季節や光の加減や時間帯により、コバルトブルー、インディゴブルー、ターコイズブルーなど幻想的に変化して見えるのが大きな特徴です。

奥四万湖（ 四万川ダム）

幻想的なブルーの湖でカヌー体験

四万温泉の一番奥に位置する「奥四万湖」は、四万川ダムによってつくられたダム湖です。湖の水は神秘的な青色をしており、“四万ブルー”と呼ばれ注目を集めています。

透明度の高い水ほど青色を反射するといわれ、鉱物などの成分が混ざることで、よりいっそう美しい青色に見えるのだそう。

訪れる時間や天候などにより色が変化する絶景の湖（画像提供：tenjou / PIXTA）

晴れて湖面に日が射す午前中に訪れるのがおすすめで、特に青が際立つのは雪解け水が流れ込む4月から5月にかけて。春から夏は新緑が美しく、例年10月中旬〜11月上旬にかけては紅葉と四万ブルーのコントラストが圧巻です。

湖の周りは一方通行の道が整備されていて、せせらぎ公園や見晴台を巡ることができます。また、湖面でのカヌー体験もファミリーに人気です。

湖畔には絶景を望むカフェ「ラトリエ・ブルー」を併設した「四万せせらぎ資料館」もあり、家族で一日中楽しめるおすすめスポットです。

四万湖（中之条ダム）

SUPやカヌー体験も人気（画像提供：tenjou / PIXTA）

四万温泉の玄関口に位置する「四万湖」は、中之条ダムによってせき止められてできた人造湖で、周囲は約5kmあります。

「奥四万湖」と同じく、光の加減や時間帯によって色を変える“四万ブルー”の名所ですが、奥四万湖の濃いコバルトブルーに対し、四万湖は水色に近い明るいブルーが特徴です。

「フィールグッドカヌーツアーズ 四万」のカヌーツアーの様子

国道353号線沿いに駐車場があり、湖の全景を気軽に眺められるのも魅力。グリーンシーズンにはSUP（スタンドアップパドルボード）やカヌーツアーも人気です。

四万湖のカヌー体験ツア‐をチェック！

そのほかの観光スポット

四万温泉には、ほかにも見どころがいろいろ。自然がつくリ上げた「甌穴」や、温泉市街地から行きやすい滝など、立ち寄りやすい観光名所を紹介します。

甌穴

川の流れに削られてできた甌穴（画像提供：gonbe / PIXTA）

親子で四万温泉を訪れたら、ぜひ見に行きたいのが四万川の川底で数万年もの長い年月をかけて形成された「甌穴」です。

「甌穴」とは、川の流れが渦を巻き、石や砂が同じ場所で循環し続けることで川底の岩盤が侵食されてできた丸い穴（ポットホール）のこと。1971年（昭和46年）には群馬県指定天然記念物となりました。

秋鹿橋から下流約130mの間に大小あわせて8個の甌穴が点在し、直径23cm〜2.9m・深さ35cm〜1.5mとその大きさもさまざま。かつてダムができる前は子供たちの水遊び場としても親しまれていたそうです。

甌穴の入口に建つ「森のカフェKISEKI」では、有機栽培豆のコーヒーや1日5食限定の「ビーフシチュー」などが味わえます。すぐそばには、ギャラリーとそば店を併設したスポット「OUKETSU TERRACE（オウケツテラス）」が2024年にオープン。大自然のアートとあわせて、ひと休みできますよ。

大泉の滝

美しいブルーの水を間近で眺められる「大泉の滝」（画像提供：K,Kara / PIXTA）　

「大泉の滝」は、四万温泉の紅葉の名所「楓仙（ふうせん）峡」にある滝です。遊歩道が整備されており、青く澄んだ水が流れ落ちる様子を間近で眺められます。

周辺には切り立った断崖や木々が広がり、自然豊かな峡谷の景色も魅力。秋には紅葉が色づき、滝とあわせて季節ならではの景観を楽しめます。

遊歩道には坂道があるため、歩きやすい靴で訪れましょう。

日向見薬師堂

日向見薬師堂（画像提供：群馬県観光物産国際協会）

四万温泉発祥の伝説が伝わる「日向見薬師堂」。

989年（永延3年）、源頼光の家来・碓氷貞光がひと晩中お経を読んでいると、夢の中に自らを「山神」と名乗る童子が現れ、「四万（よんまん）の病気を治す温泉を与えよう」と告げ、目覚めると枕元に温泉が湧き出ていたという伝説が残っています。

感謝した貞光がお堂を建て薬師如来像を祀ったことに始まり、病気平癒を願う人々から「湯前薬師」として崇敬されてきました。

現在の建物は1598年（慶長3年）に真田信幸（信之）が武運長久を祈願して建立したもので、県内最古の木造建築として国指定重要文化財にも指定されています。天井に描かれた足の多い龍はムカデをモチーフにしたといわれ、武神・毘沙門天の使いとして武将に好まれた意匠です。

温泉と大自然と一度に楽しめる四万温泉エリアは、ファミリーにおすすめの観光地。親子ででかけて、素敵な思い出をつくってくださいね。

記事を書いた人

雨宮あかり

「いこーよとりっぷ」エディター／食べること・飲むこと・音楽が大好きなママ編集者。世界中の音楽フェスを体験すること＆ベルギービールの醸造所めぐりが夢です♪　特技はアロマセラピートリートメントです。