【2026】春の阿智村でやりたい8つのこと 5,000本の花桃＆天空の楽園で星空観察＆温泉を満喫

長野県南端に位置する阿智村（あちむら）は、環境省が認めた「日本一星空が綺麗な村」として知られる絶景の宝庫。

春の阿智村は、幻想的な星空観察はもちろん、色鮮やかな「つるし雛」や、4月中旬から見頃を迎える5,000本の「花桃（はなもも）」など、親子で感動できる体験が目白押し。

都心や名古屋圏からもアクセスしやすく、家族でのおでかけにおすすめですよ。記事を参考に「春の阿智村でやりたいこと」をチェックして、忘れられない家族旅行の計画を立ててみませんか？

※内容は一部変更または中止になる可能性があります。最新情報および詳細は、公式サイトをご確認ください。

長野県阿智村ってどんなところ？星空と温泉のまち

「日本一の星空」の魅力を伝えるために、平成24年（2012年）には、スタービレッジ阿智誘客促進協議会が設立されました

阿智村は、周囲を標高2,000m級の山々に囲まれた静かな村です。

平成18年（2006年）に環境省が実施した「全国星空継続観察」で全国1位に選ばれた”日本一”とも称される星空の村。空気が澄み星空がクリアに見える10月〜3月には、降るような星空が広がります。

阿智村の春の絶景「花桃」

村内には、昭和48年（1973年）に湧出した比較的新しい温泉地ながら、中京圏を中心に人気を誇る「昼神（ひるがみ）温泉」があり、とろりとした強アルカリ性の「美肌の湯」が自慢。

春には、1本の枝から赤・白・ピンクの3色に咲き分ける「花桃」が村中を埋め尽くし、まさに「桃源郷」のような美しさを見せてくれます。

阿智村へのアクセスは？

名古屋からは車で約1時間30分、東京からは約3時間30分と、ドライブ旅行にも最適な距離感です。

【車】 中央自動車道「園原IC」または「飯田山本IC」から約10分
【電車】 JR飯田線「飯田駅」から路線バスまたはタクシーで約30分

東京からは、JRバス関東「中央ライナー」で中央道 昼神温泉行きのバス旅や、JR中央本線あずさを利用した電車の旅も楽しめます。

1．天空の桃源郷！5,000本の花が迎える「花桃の里」

約4kmの道のりに約5,000本の花桃が咲く「花桃の里（月川温泉郷）」

例年4月上旬〜下旬にかけて、伊那谷から木曽谷を結ぶ約40kmの国道256号線は「はなもも街道」と呼ばれ、約1万本の花桃が咲き誇る圧巻のドライブコースとなります。

そのなかでも外せないのが、約5,000本が集中する「花桃の里（月川温泉郷）」です。中央自動車道「園原IC」からほど近いこのエリアは、見渡す限り紅白の色彩に包まれるまさに「天空の桃源郷」。

阿智村では赤や白、ピンクの3色に咲きわける「三色花桃」を多く栽培しています

1本の枝から赤・白・ピンクが咲き分ける「三色花桃」が頭上を覆い尽くし、親子で「ひとつの枝に何色の花があるかな？」と観察しながら歩く遊歩道は、春の散策におすすめの散策コースです。

花桃の色や、香りを間近で体感してみては？

道中、清内路エリアでは樹齢約200年の「夫婦桜」や一本桜の「黒船桜」も見頃を迎え、花桃との贅沢な共演を楽しめることも。車窓から流れる美しい色彩と、歩いて体感する約5,000本の迫力をぜひ、親子で堪能しませんか。

2．「天空の楽園」で星空観察ツアー

2026年で15シーズン目！　満天の星を贈る「天空の楽園ナイトツアー」

「日本一の星空」として知られる阿智村には、「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」を舞台にした「天空の楽園 ナイトツアー」という特別な体験があります。

ガイダンスシステムが運行状況の説明や星座の説明を音声案内する台数限定の「貸切宇宙旅行ゴンドラ」も運行します

標高1,400mの地点へと運んでくれるのは、富士見台高原ロープウェイ。まちの明かりが全く届かない真っ暗闇の中を、約15分間ゴンドラで揺られて進む時間は、まるで宇宙旅行に出発するようなドキドキ感でいっぱいです。

ライトダウンタイム中は、フラッシュ撮影や液晶を使用しての撮影は禁止です。思う存分星空を堪能しましょう

「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」に到着すると待っているのが、カウントダウンとともに場内の照明が一斉に消える「ライトダウンタイム」。それまで隠れていた無数の星がドッと頭上に降り注ぎます。
消灯後には、専門ガイドの解説もあり、星座の物語を楽しみながら宇宙を身近に感じられますよ。

光の演出のお出迎えから、阿智村で撮影した写真が漂う空間、星空神社、星空撮影が楽しめるエリアなど星旅を楽しめるエリアが充実

また、星空をテーマとした映像や光の演出がお出迎えする「エントランスゾーン」や、森を歩きながら新たな発見ができる「体験ゾーン」、静かに星空を眺める「静寂ゾーン」があり、場内を巡りながら星空のエンターテインメントパークを楽しみましょう。

家族で宇宙の神秘を感じられる星空観測を体験してみませんか？

「天空の楽園 ナイトツアー Season2026」の詳細はこちら！

3．美肌の湯「昼神温泉郷」でリラックス

昼神温泉の宿「石苔亭（せきたいてい）いしだ」には、内湯や貸切風呂のほか、洞窟風岩風呂など趣向を凝らしたお風呂を備えています

中央自動車道「園原IC」または「飯田山本IC」から車で約10分の場所にある「昼神温泉郷」は、pH9.7という非常に高いアルカリ性を誇る、日本屈指の「美肌の湯」です。

アルカリ性の泉質がお肌の古い角質を落としてなめらかにし、豊富なナトリウムイオンが潤いをしっかりキープしてくれるといわれています。トロッとした肌ざわりながら刺激が少ないため、子供の温泉デビューにもぴったりですよ♪

最大15人まで利用できる足湯「ふれあいの湯」（画像提供：阿智昼神観光局）

阿智川の清流沿いには、家族で気兼ねなく過ごせる露天風呂付き客室のある宿が充実。散策の途中には、気軽に利用できる足湯「ふれあいの湯」や日帰り入浴施設に立ち寄るのもおすすめです。

かつて武田信玄が兵士の療養に用いたとも伝わる名湯で、親子でリフレッシュする特別な休日を過ごしてみませんか。

春限定！能舞台を彩る2,000体の雛飾り

能舞台に鎮座する2,000体の雛飾り

「石苔亭いしだ」では、毎年春の訪れとともに、館内の能舞台を彩る雛飾りが公開されます。200体の雛人形と、2,000体もの色鮮やかな「つるし飾り」が舞台いっぱいに並ぶ光景は、息を呑むほどの華やかさ！

宿泊はもちろん、ロビー喫茶を利用すれば宿泊以外の人も鑑賞できるのがうれしいポイントです。

4．活気あふれる「昼神温泉朝市」で地元グルメを堪能

少し早起きをして地域の食材や手作りの民芸品などをゲットしてみては？

365日休まず開催される「昼神温泉朝市」は、阿智村の食と活気が集まる場所。地元の新鮮な野菜や果物のほか、手作りのパンや、伝統工芸品などがずらりと並びます。

お土産にもぴったりな加工品やグッズもあるので、お店の人との会話も楽しみながら、阿智村ならではの味や品物を見つけてみましょう。

5．温泉郷ならではのスタンプラリーで「御湯印」をゲット

台紙（イメージ）

「昼神温泉郷」では、お湯の神様「湯屋守様」（ゆやもりさま）を訪ね歩く「13体の湯屋守様をめぐるスタンプラリー」が通年で開催されています。

以前は冬季限定の行事でしたが、現在は季節を問わず、温泉街の散策を楽しみながらいつでも体験できるようになりました。

阿智村に古来から伝わる御湯の神様「湯屋守様」

参画施設でスタンプラリー台紙を受け取り、温泉街にある13の湯屋守様を巡り、「神器」のスタンプを集めましょう。

すべてのスタンプがそろうと、お清め済みの「御湯印」（おんゆいん）が授与されます。親子で宝探し気分で巡れば、いつもの散策がより特別な思い出になること間違いなし！

「御湯印」（イメージ）

参加費は無料なので、美しい川沿いの景色を眺めながら、家族みんなでのんびり「御湯印」集めの旅を楽しんでみませんか。

6．温泉街を一望できる大型ブランコ

約120台収容可能な大型駐車場に設置された大型ブランコ

昼神温泉郷にある「ホテルひるがみの森」は、旅館の広い敷地を活かした遊び心が詰まった人気スポットです。

注目は、旅館の駐車場に設置された「大型ブランコ」。温泉街を一望できる抜群のロケーションで、空に向かって飛び出すような開放感を親子で無料で体験できます。

最大25台まで受け入れ可能な車中泊プランは、気軽に温泉旅を楽しみたいファミリーにおすすめ！

さらに、4月〜11月までは、クレープなどの多彩なグルメが楽しめるキッチンカーエリアも充実。

また、リーズナブルに滞在できる「車中泊スペース」も完備されており、利用者は一晩中何度でも名湯を楽しめるのが魅力です。春には周囲に約5,000本の花桃が咲き乱れ、お花見と遊びを同時に満喫できる、家族旅行の強い味方です！

スポットの詳細はこちら！

7．「信州そば」を親子で堪能＆そば打ち体験

国道153号線「そばマップ」（画像提供：阿智昼神観光局）

信州のおでかけに欠かせないのが、香り高い「信州そば」です。

阿智村から根羽村へと続く国道153号線は「信州中馬そば街道」と呼ばれ、こだわりのお店が軒を連ねる絶好のドライブコース。清らかな水と澄んだ空気で育った蕎麦は、風味豊かで、一緒に味わう天ぷらも絶品です。

そば街道に3店舗ある「そば処 おにひら」。自家製粉の二八そばが人気です♪（画像提供：阿智昼神観光局）

そば街道に3店舗ある「そば処 おにひら」では、治部坂高原店にて「そば打ち体験」にチャレンジできます。1セット（4人前）4,500円で、4人まで参加可能です。自分で一生懸命打ったお蕎麦の味は、子供にとって忘れられない思い出になりますよ。

なお、蕎麦がなくなり次第終了となる店舗もあるため、早めの時間帯を目指して訪れるのがポイントです。

8． 郷土料理「五平餅」作りを体験！

地域の味「五平餅」に舌鼓♪（画像提供：阿智村全村博物館協会）

南信州の名物といえば、くるみやエゴマをたっぷり使った味噌ダレが香ばしい「五平餅」です。

阿智村では、タレに味噌を使わずくるみと醤油を使うのが一般的。昭和初期に建てられた町屋造りの古民家「つぼや」では、この阿智村特産の五平餅を自分で作れる体験を実施しています。

五平餅作りの全工程を体験可能！（画像提供：阿智村全村博物館協会）

炊きたてのご飯をつぶして、形を整え、炭火で焼く工程は、まるで粘土遊びのようで子供たちも夢中になること間違いなし！　焼きたてのアツアツを家族みんなで味わってみませんか？

星空、色鮮やかな花桃、そして癒しの温泉。阿智村の春は、五感すべてで「春」を感じられる魅力にあふれています。春休みや週末を利用し、家族で「非日常」を味わいに、ぜひ阿智村へおでかけください！

記事を書いた人

いこーよとりっぷ編集部

「いこーよとりっぷ」では、地域の伝統行事や季節毎のイベント情報など、地域の魅力を発信し、親子にとって「10年先も思い出す」おでかけ体験を提供していきます。