【2026埼玉】深緑が美しい「森林浴スポット」7選　梅雨の晴れ間に親子で日帰り旅

木々の緑がいっそう鮮やかになる6月〜7月。木漏れ日が心地よい公園や渓谷、里山では、自然に包まれながらゆったりとした時間を過ごせます。

そこで今回は、埼玉県内で森林浴を楽しめるおすすめスポットをご紹介。サイクリングを楽しめる公園や気軽に山歩きができる低山、豊かな自然が広がる渓谷など、登山装備がなくても自然を満喫できるスポットを集めました。

梅雨の晴れ間はもちろん、梅雨明けのおでかけにもぴったり。深緑の中をのんびり歩きながら、親子で心地よい時間を過ごしてみませんか？

※トップ画像： トトロの森（画像提供：Woody Fork / PIXTA）
※内容は一部変更または中止になる可能性があります。最新情報および詳細は、公式サイトをご確認ください
※アクセス時間は電車の運行や道路の混雑状況により変動します

大宮から1時間以内のドライブスポット♪

関東のおすすめ森林浴スポット

森林浴とは？

緑豊かな環境は、親子で自然に親しむきっかけにもなります（画像提供：8x10 / PIXTA）

「森林浴」という言葉は、1982年に林野庁が温泉浴や海水浴になぞらえて提唱したもの。

森の空気や木々の香り、木漏れ日、鳥のさえずりなどを五感で感じながら自然の中で過ごし、心と体をリフレッシュすることを指します。

日本生まれのこの考え方は、「Shinrin-yoku」として海外にも広がっています。

森林浴が心地よい理由

森の香りや空気を意識してみるのもおすすめ　（画像提供：metamorworks / PIXTA）

森の中に入ると、「空気がおいしい」と感じたことはありませんか？

その心地よさの理由のひとつが、木々が放つ「フィトンチッド」という香り成分。森ならではのさわやかな香りには、リラックス効果があるといわれています。

木漏れ日の下を歩いたり、ベンチでひと休みしたりするときは、ぜひ深呼吸も意識してみてくださいね。

「森林浴スポット」へ行くときの持ち物・服装

本格的な登山をしなくても、「森林浴スポット」では自然の地形を生かした遊歩道や山道を歩くことが少なくありません。

安全に楽しむために、服装や持ち物を事前に準備しておきましょう。

服装のポイント

両手があくよう、カバンはリュックタイプが基本（画像提供：zak / PIXTA）

●靴：自然の中では土や砂利道、木道などを歩くこともあるため、滑りにくい履き慣れたスニーカーがおすすめです。山道を含むコースでは、トレッキングシューズがあると安心して歩けます。

●服装：自然の中では虫刺されや擦り傷のリスクがあるため、長袖・長ズボンがおすすめです。気温差や天候の変化に備えて、脱ぎ着しやすい上着も持参すると快適に過ごせます。

あると便利＆安心な持ち物

飲み物のほか、タオルや帽子、雨具、ゴミを持ち帰るためのビニール袋があると便利です。

また、虫よけスプレーや虫刺され用の薬、絆創膏なども準備しておくと安心。山間部へ出かける場合は、熊鈴やヒル対策グッズなども検討しましょう。

森や公園は、さまざまな生きものが暮らす大切な場所。自然や生きものに配慮しながら、親子で森林浴を楽しんでくださいね。

それではここから、埼玉県内で森林浴を楽しめるおすすめスポットを紹介します。

【埼玉県北本市】北本自然観察公園（きたもと森林セラピー）

埼玉県初の森林セラピー基地に認定された「北本自然観察公園」

埼玉県北本市にある「北本自然観察公園」は、雑木林や草はら、水辺など、昔ながらの里山の自然が残る公園です。

東京ドーム約7個分の広さを誇る園内には多くの野生動植物が生息しており、整備された散策路を歩きながら四季折々の自然を観察できます。

また、北本市の里山や雑木林が持つ癒やし効果が認められ、埼玉県で初めて「森林セラピー基地」にも認定されています。

自然学習センターで生きものについて学ぼう

自然学習指導員が常駐し、生きもの観察をサポート

散策を楽しんだあとは、入館無料の「埼玉県自然学習センター」に立ち寄ってみるのもおすすめです。

館内には、はく製や標本などが展示されており、散策中に見つけた生きものについて調べたり、自然学習指導員に話を聞いたりしながら、親子で楽しく自然について学べます。

2階には望遠鏡コーナーもあり、公園に広がる里山の景色を一望できるのも魅力です。

【埼玉県所沢市】トトロの森（狭山丘陵）

映画「となりのトトロ」のモデルのひとつといわれる里山風景

埼玉県所沢市にある「トトロの森」は、東京と埼玉にまたがる狭山丘陵に点在する自然保護地です。

映画「となりのトトロ」の舞台のモデルのひとつになったといわれるスポットで、「トトロのふるさと基金」による保全活動によって、2026年6月時点では67カ所にまで広がる里山の風景が守られています。

森の中は生きものたちの大切なすみかとなっているため、見学は散策路から。モニュメントやキャラクター展示などはなく、守り継がれてきた里山の自然そのものにふれられます。

トトロのふるさとを感じる「クロスケの家」

トトロのふるさと基金の活動拠点「クロスケの家」

散策とあわせて立ち寄りたいのが、「トトロのふるさと基金」の活動拠点である「クロスケの家」です。

母屋や蔵、茶工場は国の登録有形文化財に登録されており、トトロの森を守る活動や里山の暮らしについて学べます。

なお、見学は事前予約制で、入場料はトトロの森の保全活動や施設の維持管理に活用されています。

「クロスケの家」の詳細はこちら！

【埼玉県入間市】カネパ緑の森博物館（旧さいたま緑の森博物館）

昆虫や植物など身近な自然にふれられます

埼玉県入間市にある「カネパ緑の森博物館」は、狭山丘陵に残る武蔵野の里山環境を展示したフィールドミュージアムです。

狭山丘陵の自然を守ろうという取り組みから1995年に開館。園内には雑木林や湿地などが残されており、多様な生きものが暮らす自然を身近に感じられます。

また、動植物の採取や持ち帰りは禁止されていますが、子供の昆虫採集に限り、観察後に自然へ返すことを条件に昆虫観察も楽しめます。

年間を通して自然体験イベントを開催

米作り体験プログラムも人気

館内や園内では、さまざまな自然体験イベントが開催されています。

生きもの調査や自然の中で遊ぶスクール、里山の素材を使ったクラフト体験、ガイドウォークなど内容もさまざま。いずれも3歳から体験でき、小学3年生以下は保護者同伴で参加できます。

年間のイベントスケジュールは公式サイトで公開されているので、おでかけ前にチェックしてみるのもおすすめです。

カネパ緑の森博物館年間イベントスケジュール（公式サイト）

【埼玉県川越市】川越大師 喜多院

1000年以上の歴史を持つ寺院

埼玉県川越市にある「川越大師 喜多院」は、平安時代の830年に創建された歴史ある寺院です。

「川越大師」として親しまれ、江戸城から移築された建造物や徳川家康公を祀る「仙波東照宮」など、多くの文化財を有しています。

境内には大きな木々が茂り、川越の市街地近くにありながら豊かな自然が残されているのも魅力。木漏れ日の中を歩きながら、歴史と自然を同時に感じられます。

歴史を見守ってきた鎮守の森を散策

川越の中心地近くとは思えない鎮守の森

境内の南側にある「仙波東照宮」の周辺には、シイやカシなどの大木が残されています。

これらは人の手が加わる前から生育していた木々を守り続けてきたもので、神様が宿る森として受け継がれてきた「鎮守の森」の一部。

今もなお境内を見守り続ける大木にも、ぜひ目を向けてみてくださいね。

「川越大師　喜多院」の詳細はこちら！

【埼玉県滑川町】国営武蔵丘陵森林公園

5月まではポピー（写真）、6月～7月上旬は紫陽花と四季を通じて多彩な花を楽しめます

埼玉県滑川町にある「国営武蔵丘陵森林公園」は、自然豊かな環境の中でさまざまなアクティビティを楽しめる公園です。

園内にはアスレチック「冒険コース」や大型のじゃぶじゃぶ池、日本最大級のエアートランポリンなどがあり、親子で思いきり体を動かせます。

木漏れ日の中を走るサイクリングコース

森の空気を感じながら園内を巡りましょう

また、全長約17kmのサイクリングコースが整備されており、木漏れ日の中を駆け抜けながら園内を巡れます。

レンタサイクルも利用できるため、広い敷地を効率よく回りたい親子にもおすすめ。適度なアップダウンがあり、森の空気を感じながら爽快な時間を過ごせます。

森を彩る山百合にも注目

夏の森林公園を彩る山百合（画像提供：はすまん / PIXTA）

例年7月中旬～7月下旬には、山百合（ゆり）が見頃を迎えます。

園内には約1万株の山百合が自生しており、サイクリングや散策をしながら親子で探してみるのも楽しみのひとつですね。

【埼玉県所沢市】所沢航空記念公園

航空自衛隊輸送機の展示も（画像提供：トマトシチュー / PIXTA）

埼玉県所沢市にある「所沢航空記念公園」は、日本の航空発祥の地として知られる県営公園です。

終戦後に返還された旧米軍基地の跡地を整備して造られた約50万平方メートルの広大な園内には、芝生広場や並木道のほか、飛行機の仕組みや航空の歴史を学べる「所沢航空発祥記念館」があります。

※「所沢航空発祥記念館」はリニューアル工事のため、2027年3月末まで休館しています

緑豊かな園内は散策にもぴったり（画像提供：K2ラボ / PIXTA）

また、一周約1.95kmのジョギング・ウォーキングコースも整備されており、木陰をたどりながら心地よい散策を楽しめます。

日本庭園と茶室でひと休み

日本庭園を眺めながらゆったりとした時間を満喫（画像提供：mandegan / PIXTA））

散策の途中には、日本庭園を眺めながら過ごせる「彩翔亭」（さいしょうてい）に立ち寄るのもおすすめです。

日本庭園と茶室を備えた施設で、園内のにぎわいとはひと味違う落ち着いた雰囲気が魅力。

事前予約制の茶室のほか、気軽に抹茶などを楽しめるスペースもあり、親子でほっとひと息つけますよ。

【埼玉県新座市】平林寺

武蔵野の面影を残す国指定天然記念物の雑木林

埼玉県新座市にある「平林寺」（へいりんじ）は、禅宗の修行寺院として知られる寺院です。

紅葉の名所として親しまれていますが、新緑の季節も魅力。

東京ドーム約9個分の広さを誇る境内には、雑木林として全国で唯一、国の天然記念物に指定されている「平林寺境内林」があり、今も大切に守られています。

順路をたどりながら歴史と自然を満喫

木々に囲まれた静かな境内を散策

放生池（ほうじょういけ）や野火止塚（のびとめづか）、松平信綱公一族の墓所などが点在しており、順路に沿って散策しながら見学できます。

江戸時代に整備された野火止用水も流れており、歩くたびに歴史の面影に出会えるのも見どころです。

なお、平林寺は現在も修行が行われている禅宗寺院です。境内での飲食や虫捕りなどは禁止されているため、マナーを守って静かに散策を楽しみましょう。

森の香りや木漏れ日、鳥のさえずりなど、森林浴の楽しみ方はさまざま。ぜひ親子で自然の中へ足を運び、ゆったりとした時間を過ごしてみてくださいね。

記事を書いた人

わかめ

ライター・占い師・音楽家。 朝は原稿、夜はタロット、週末はヘブンアーティスト「わかめとミュゼット」でアコーディナを演奏する子育て主婦です。人前に出るとすぐにお腹が痛くなります。